Detalji o radu
Broj pregleda rada: 8
Broj preuzimanja dokumenta: 0
Naslov: Učinci programa korektivnih vježbi na bol u donjem dijelu leđa
Godina: 2026
Autori: ŽELJKO KOVAČEVIĆ, IVAN KVESIĆ, ANA LUCIĆ
Sažetak: Bol u donjem dijelu leđa predstavlja jedan od najčešćih problema lokomotornog sustava u odrasloj populaciji te je čest uzrok smanjenja radne sposobnosti i kvalitete života. Brojna istraživanja navode da su glavni uzroci ovih tegoba povezani s dugotrajnim sjedenjem, smanjenom tjelesnom aktivnošću, slabosti mišića trupa i narušenom posturom (Novak, 2015; Petrović & Horvat, 2018; Jurić, 2020). Posturalne nepravilnosti i mišićni disbalansi dovode do povećanog opterećenja kralježnice, što s vremenom može rezultirati kroničnom boli i funkcionalnim ograničenjima (Marković & Babić, 2017; Ilić & Kovač, 2019). Korektivne vježbe predstavljaju ciljani kineziološki pristup usmjeren na uspostavljanje mišićne ravnoteže, poboljšanje stabilnosti trupa, povećanje mobilnosti i smanjenje bolnih simptoma (Horvat & Novak, 2021). Dosadašnja istraživanja potvrđuju da sustavno provođenje korektivnih vježbi ima pozitivan učinak na smanjenje boli u donjem dijelu leđa i poboljšanje funkcionalnog statusa (Radovanović, 2016; Smith & Brown, 2014; Thompson & Green, 2016). Stoga je cilj ovog stručnog rada prikazati praktične učinke strukturiranog programa korektivnih vježbi na bol u donjem dijelu leđa kod rekreativne populacije.
Vrsta rada: Stručni članak
Izdanje: 24. godišnja međunarodna konferencija kondicijska priprema sportaša 2026
Znanstvena područja:
DRUŠTVENE ZNANOSTI
Dokument: